Uma
importante característica nesta arte, está
em sua eficiência. Um praticantes não
só move-se o mais rápido que ele pode,
mas de maneira em que irá gastar menos energia
evitando ferimentos a curto e longo prazo.
O
que é?
Parkour, também conhecido como Le Parkour,
é uma disciplina, onde os praticantes - conhecidos
como traceurs, ou traceuse, no feminino - usam seu
corpo para passar obstáculo de uma forma
rápida e fluente. No Parkour você aprende
técnicas desde como subir um muro, até
como pular de um lugar alto, porém o parkour
NÃO É UM ESPORTE DE PULAR PRÉDIOS.
Ele consiste em um homem correndo de alguém/algo
e nenhum obstáculo pode pará-lo, mas,
ele não é só isso, além
de passar os obstáculos, você deve
executar os movimentos da forma mais natural possível
usando o obstáculo como se fosse parte do
seu corpo. Vale a pena ressaltar que você
treina o Parkour para você mesmo, você
não faz movimentos para impressionar outras
pessoas, até por que, isso pode resultar
em sérias quedas.
Quais
os riscos físicos?
O Parkour se torna uma disciplina que requer muita
concentração e dedicação,
devido ao fato de que uma pessoa pode sofrer sérios
machucados caso execute uma técnica errôneamente.
Certos movimentos necessitam de muita concentração
e dedicação para serem executados,
é preciso treiná-los antes, e quando
o praticante adquire confiança no seu corpo
e na sua mente, passa a executá-lo. Podemos
pensar em um iniciante que tenta executar algo que
está acima de seu domínio, neste caso,
dependendo do risco do movimento, ele pode até
morrer. É importante no Parkour ter objetivos
principais, e mante-los acima de sua aparência,
afinal, o Parkour é uma luta contra você
próprio, isso que torna o Parkour uma disciplina
tão cativante.
Movimentos?
Movimentos ou técnicas é como se chama
os modos de se passar por um obstaculo. Estes movimentos
são muito variáveis, e é recomendável
que o traceur treine a técnica básica
do movimento para depois executar em uma run. A
repetição é muito importante
para evitar ferimentos, e o traceur deve ter consciência
de quais são seus limites, de oque pode treinar.
As vezes uma técnica ajuda a execução
de outra. Vale lembrar que não existe uma
tabela de movimentos, eles todos são formas
de interagir com o obstaculo, você pode em
uma situação utilizar um movimento
nunca visto antes, desde que ele para você
seja a forma mais rápida, segura e fluente
de passar aquele obstáculo.
Run?
O Run é a "alma do parkour" nele
você aprende como usar todas as técnicas
que você aprendeu. O Run são dois pontos,
A e B, você corre do ponto A ao B, atravessando
todos os obstáculos que encontrar pela frente.
Numa Run você aprende a ter maior visão
de onde suas técnicas podem ser aplicadas.
Imagine uma pessoa que treine as técnicas
por anos, porém, nunca fez uma Run, e no
momento, tenha que fugir de algo; Ela com certeza
em certos momentos, vai ter de parar para pensar
em oque executar para passar certo obstáculo,
pois ela ainda não desenvolveu a habilidade
de imaginar os movimentos. Esse é um dos
motivos pelo qual uma Run é importante no
Parkour, você treina técnicas e usa
elas na Run, assim você pode passar obstáculos
facilmente, rapidamente e naturalmente.
Como
surgiu?
O Parkour surgiu na década de 80, na França.
David Belle, usou inspirações no seu
pai, um dos combatentes na Guerra do Vietnam, que
usava alguma das técnicas do Parkour (que
naquela época não possuia este nome)
na guerra. David Belle então adptou essas
técnicas e as batizou "Le Parkour"
(O Percurso). Após isso, ele treinava a sua
disciplina, e com muita dedicação
e tempo, foi reunindo pessoas. Mais tarde ele apareceu
em várias reportagens na mídia, então
o Parkour passou de desconhecido à uma disciplina
praticada no mundo todo.
Existem
competições?
Essa é a parte legal do parkour, NÃO
EXISTEM COMPETIÇÕES, você apenas
compete contra você mesmo. O Parkour se baseia
na superação de limites, depois de
um bom tempo treinando, você consegue coisas
que antes achava impossível. O Parkour também
é a liberdade, você aprende a interagir
com o ambiente, e você se torna livre. Duas
frases que acho importante para completar este tópico:
"É
como se seu corpo estivesse ficado sempre no piloto
automatico, aí você descobre pela primeira
vez que é capaz de controlá-lo".
"É
ridículo procurar liberdade e acabar em uma
cadeira de rodas".
O
que é preciso para treinar?
Outra coisa legal do Parkour é seu custo,
não é necessário gastar dinheiro
com acessórios caros. Oque você precisa
é de um bom par de tênis, uma calça
e camiseta leves, e muita vontade de aprender. Mais
tarde você até pode comprar um tênis
mais sofisticado para melhorar sua performance,
mas no início não é recomendado.
Uma
pergunta frequênte entre inciantes é
sobre utilizar ou não luvas. Não é
proibido, mas também não é
recomendado, quando você esta com as mãos
"nuas" você tem melhor controle
dos seus movimentos. Vale mais a pena passar a fase
de dor, e esperar suas mãos calejarem.
Outra
detalhe é que o Parkour é uma disciplina
totalmente independente de professores ou instrutores,
o interessado deve procurar alguem que ja treine
para conseguir algumas dicas, ou procurar dicas
na internet.
Filosofia?
Sim, o Parkour não é só composto
de movimentos. Por trás de cada movimento
há uma filosofia de porque executa-los. O
Parkour não foi feito para impressionar outras
pessoas, ele foi feito por motivos de que cada traceur
deve buscar o seu.
Acrobacias
não são Parkour, fazem parte de outras
atividades como o Circo Acrobático e a ginástica
olímpica. Muitos praticantes de Parkour o
fazem por conseguirem, mais sempre procuram fazer
a distinção entre uma acrobacia qualquer
e os elementos do parkour própriamente ditos.
Existe esta diferenciação porque no
parkour geralmente opta-se por aquilo que é
mais eficiente ao inves do que é mais performático.
Sempre supondo que a meta é se locomover
da maneira mais eficiente e rápida possivel.
Como
posso começar?
Antes de nada, você vai necessitar de um preparo
físico, levando em consideração
que seu corpo será muito exigido durante
a pratica.
Outro
detalhe importante é os alongamentos e o
aquecimento antes do treino, após faze-los.
Lembre-se,
o parkour requer muita dedicação,
e não tente fazer o que você não
tem certeza que consegue. Segurança é
mais importante que beleza.
Veja
mais em: www.abpk.org.br
