03/04/2008

VOCÊ É HIPERTENSO?

Descubra os males da pressão alta e como evitá-la

Um dos problemas de saúde mais enfrentados pelos brasileiros, hoje em dia, é a hipertensão arterial sistêmica.
Certamente você já ouviu falar nessa doença, mas sabe o que ela significa?
Popularmente conhecida como pressão alta, ocorre quando o sangue está sendo distribuído ao corpo pelo coração sob uma pressão mais alta que a normal.
Essa alteração gera várias conseqüências que podem levar até à morte.

Por isso, a melhor alternativa é prevenir-se.

Um mal silencioso:
A maioria das pessoas hipertensas não apresenta sintomas no início da doença. Quando eles começam a aparecer, como dores na nuca, inchaço ou problemas cardíacos, é porque a doença já está avançada. A única forma de saber se a pressão está alta, é verificando regularmente os seus valores.

Grupo de risco:
Os mais sujeitos à doença são os indivíduos com excesso de peso, que não fazem exercícios físicos. O risco também aumenta com a idade. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a pessoa é considerada hipertensa quando a pressão arterial estiver maior ou igual a 140/90mmHg (ou 14 por 9).

Prevenção:
A melhor forma de prevenir a doença é mantendo uma alimentação balanceada. Também é importante realizar atividades físicas, além de consultar o médico regularmente.

Revista CompreBem - março/2008