22/04/2008

Regras valiosas para a
redução do stress

O stress não é saudável apenas se você está sobrecarregado dele.
Mantenha seu stress em um nível controlável, seguindo estas dicas essenciais.

• Defina bem suas prioridades – descubra o que realmente importa em sua vida.
• Pense à frente, e tente antecipar como se virar em situações difíceis.
• Compartilhe suas preocupações com familiares ou amigos sempre que possível.

Isto É, Guia da Saúde Familiar - stress